Ai cũng nên biết về lợi ích của xoa bóp bấm huyệt


Chắc chắn, xoa bóp bấm huyệt- massage có thể giúp bạn thư giãn. Nhưng liệu pháp này có thể làm được nhiều hơn thế. Dưới đây là sáu lý do lành mạnh chắc chắn sẽ khiến bạn đi massage xoa bóp bấm huyệt ngay

Xoa bóp bấm huyệt

 

Xoa bóp bấm huyệtgiảm nguy cơ bị cơ cứng vai gáy hay thoát vị đĩa đệm cho nhân viên văn phòng

Ngày nay với tần xuất làm việc liên tục và áp lực công việc căng thẳng dẫn đến sức khỏe của độ tuổi lao động tại Việt Nam đang đi xuống. Điển hình như khối văn phòng, ngồi làm việc liên tục trước máy tính 8 tiếng một ngay kéo theo nhiều bệnh liên quan đến cột sống, vai gáy.... Nhân viên bàn giấy, hãy cẩn thận. Các tư thế căng thẳng sẽ trầm trọng hơn “xuất hiện như đau hoặc yếu ở thắt lưng và mông do thời gian ngồi lâu”.

May mắn thay, xoa bóp bấp huyệt có thể chống lại sự mất cân bằng gây ra từ tư thế ngồi quá lâu, có nghĩa là bạn có thể làm việc liên tục tại bàn làm việc - miễn là bạn lên lịch massage – xoa bóp bấm huyệt thường xuyên

Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm đau cơ

Bạn bị đau cơ bắp? Liệu pháp xoa bóp bấm huyệt có thể hữu ích. Xoa bóp bấm huyệtgiúp tăng và cải thiện lưu thông. 

 Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trong Biên niên sử Y học nội bộ , thấy rằng liệu pháp massage – xoa bóp bấp huyệt có hiệu quả như các phương pháp điều trị đau lưng mãn tính khác .

Xoa bóp bấm huyệt làm dịu sự lo lắng và trầm cảm

"Cảm giác của con người cực kỳ thư giãn, trong một bối cảnh an toàn, thân thiện và chuyên nghiệp, có thể là một cách trị liệu", Tanason nói.

Phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú được điều trị massage ba lần một tuần báo cáo là ít chán nản và ít tức giận hơn, theo một nghiên cứu năm 2005 được công bố trên tạp chí quốc tế về khoa học thần kinh .

Và, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Trẻ em và Tâm thần học vị thành niên Mỹ , phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị trầm cảm và lo âu thoải mái hơn và hạnh phúc hơn, và đã giảm mức độ căng thẳng sau khi mát-xa.

Xoa bóp bấm huyệtcải thiện giấc ngủ

Không chỉ massage hoặc xoa bóp bấm huyệt có thể khuyến khích một giấc ngủ yên tĩnh, nó đặc biệt hữu ích với những người không thể thoải mái nghỉ ngơi.

“Massage khuyến khích thư giãn và ngủ ở những người trải qua điều trị bằng hóa trị hoặc xạ trị,” Lisa Marie de Miranda, chuyên gia trị liệu massage và chuyên gia trị liệu tại Paleolife Massage Therapy cho biết.

Xoa bóp bấm huyệtlàm tăng khả năng miễn dịch

Một nghiên cứu năm 2010 được công bố trên tạp chí Alternative and Complementary Medicinephát hiện ra rằng massage làm tăng số lượng bạch cầu của bệnh nhân (đóng một vai trò lớn trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật). Ngoài ra, nó cũng "cải thiện chức năng miễn dịch cho những người bị nhiễm HIV", de Miranda nói.

Xoa bóp bấm huyệtlàm giảm đau đầu

Nếu bạn bị đau đầu , hãy thử đặt dịch vụ massage – xoa bóp bấp huyệt. De Miranda nói: “Massage giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của chứng nhức đầu căng thẳng.

Nghiên cứu từ Đại học Granada ở Tây Ban Nha phát hiện ra rằng một buổi trị liệu massage duy nhất ngay lập tức có tác dụng giảm đau ở bệnh nhân bị đau đầu kinh niên.

Đọc những lợi ích trên chắc chắn bạn muốn được massage xoa bóp bấp huyệt ngay. Nhưng không phải ai cũng có thể đi đến spa hoặc các cơ sở chăm sóc sức khỏe thường xuyên để thực hiện các liệu trình massage- xoa bóp bấp huyệt, vì lí do quỹ thời gian bận rộn, kinh tế eo hẹp hay đôi khi chỉ vì ngại. Đừng vội buộn vì bạn sẽ có cơ hội được chăm sóc sức khỏe thường xuyên không chỉ cho bản thân mà còn có thể cho cả gia đình bằng các liệu trình xoa bóp bấm huyệt ngay tại nhà.

Trung cấp Y Tuệ Tĩnh tuyển sinh các khóa học  xoa bóp bấm huyệt ngắn hạn cấp chứng chỉ được Bộ Y tế Công nhận. Chỉ sau 20 buổi học bạn sẽ thành thạo kiến thức y khoa và thực hành chuyên nghiệp như một điều dưỡng của các trung tâm y tế chăm sóc sức khỏe vật lý trị liệu hay y học cổ truyền.

Học xoa bóp bấm huyệt

Đây là cơ hội cho bạn được học tập trải nghiệm tại môi trường Y khoa uy tín, nâng cao kiến thức về sức khỏe để có thể chăm sóc cho bản thân, gia đình và thậm chí có thể có được công việc tay trái tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe hay các spa lớn.

Để biết thêm thông tin về khóa học ngắn hạn Xoa bóp bấm huyệt tại Trung cấp Y Tuệ Tĩnh, hãy gọi ngay đến hotline: 0915500256

Nguồn: 
AUM Việt Nam

Đối với các chương trình nằm trong hợp tác của AUM Việt Nam với các Trường, Quý phụ huynh và sinh viên có thể làm thủ tục đăng ký trực tuyến tại Văn phòng của AUM Việt Nam tương đương với một điểm nhập học của Trường. Mọi khoản thu theo đúng quy định của Trường và thủ tục được hỗ trợ nhanh chóng.

Đối với các trường khác, AUM Việt Nam sẽ cung cấp thông tin tối đa và tư vấn tận tình cho Quý phụ huynh và sinh viên để có lựa chọn phù hợp nhất với nguyện vọng và điều kiện hoàn cảnh cụ thể.

Quý Phụ huynh và sinh viên đăng ký tư vấn trực tuyến hoặc ghi danh tại địa chỉ:

Văn phòng tuyển sinh P101, Nhà B, Số 3 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại: 04 377 57420 | Hotline: 091 55 00 256